长高问题16岁男还能长高吗

显示全部楼层 · 2020-2-26 21:33:17

长高问题16岁男还能长高吗
男 | 16岁
悬赏3个健康币
2020-02-26 21:33:17
3人回复
来自中山市

健康咨询描述：
男16岁长高巅峰期已过没记错应该在1213岁是巅峰期
现在身高168鞋码42.5老爸178老妈155有腋毛有腿毛无喉结初三的时候测了是166现在高一168请问还能长吗请问还能长多少顺便能不能帮我计划一下每天在学校能方便做什么有利于我长高的方法

千问 · 2020-2-26 21:33:17

根据你父母的身高，推算出你的遗传身高应为173厘米。但是你的实际身高并没有达到遗传身高，跟营养睡眠及运动也有着很大的关系。建议到医院做骨龄的测定，如果骨骺线没有闭合，那么还是有生长空间的。

千问 · 2020-2-26 21:33:17

病情分析：
你好，很高兴为你解答，我觉得身高是随父母遗传，有这样的因素，而且也在后天自己要多进行跳远，跳高之类的锻炼，兴许还是有可能的。
指导意见：
那如果你想明确自己到底还有没有再长的空间，那你就抽时间去医院拍一个干后端的片儿骨头片儿干后端如果闭合了，那长高的可能性也就不大了，但是我觉得现在你应该还是有长高的潜力的，因为你的年龄还没有到那个年龄。

2020-02-26 21:39

ask92835487sy
追问
我有机会长到我爸的高度吗毕竟我爸还蛮高吃什么有助于长高附件：点击查看大图

2020-02-26 21:40医生回答：
多吃点优质蛋白，不要吃保健品。

千问 · 2020-2-26 21:33:17

病情分析：
16岁男孩身高1米68。父亲身高1米78，母亲身高1米55，根据遗传身高来看的话，男孩的身高应该在1米70至1米75之间。但是现在因营养丰富，大多正常男孩的身高都要比预测身高高3~5厘米甚至更多一些。
指导意见：
你才16岁是肯定还能够长高的。通过均衡的营养合理的膳食，科学的锻炼身体以及充沛的休息，身高应该能长到1米75以上。营养的均衡，合理的膳食以及充沛的休息，我不用多说这一块，一般家长都能做到。科学的锻炼身体，是指经常做打篮球活动，跑步，做引体向上，倒挂金钟（也就是将双脚勾在单杠上，身体下垂），跳绳等这些都有利于长高。并且适当吃高蛋白类食品以及含钙的食品。也可以适当补充钙剂，这些都有利于身高的增长。
以上是对“长高问题16岁男还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-02-26 21:46

ask92835487sy
追问
最近在吃牛初乳的钙片可以吗有没有必要吃钙片生长胶囊什么的现在一天两瓶纯牛奶还能更多嘛什么蛋白质什么蔬菜什么水果多吃给点建议喝参考以后可以自己选然后现在每天斗会打羽毛球和做跳高练习之前长高巅峰期没有抓住机会晚上建议几点睡觉拉伸运动什么时间段做附件：点击查看大图

2020-02-26 21:50医生回答：
牛初乳的钙片是可以的，每天两瓶牛奶量也是够的，因为还吃其他别的食物。蛋白质主要是指瘦肉以及鱼虾蟹等食物。瘦肉可包括羊肉，牛肉，鸡肉和少许的猪肉等等。对于蔬菜和水果是没有特殊要求的，建议均衡的吃水果和蔬菜，不要挑食，偏食就可以了。建议下午打羽毛球和做跳高练习，晚上睡前做拉伸运动。

2020-02-26 21:58

ask92835487sy
追问
拍骨头的片一般要多少钱去什么医院拍还有可以每个星期回来做倒挂金钟吗有效果嘛有帮助的话打算买个杠回来掉因为要留宿只能周末做现在每天开始按你说的去练去吃可以长到175左右吗现在平均一年2cm左右初中的时候没意识到长高这件事巅峰期一年才长了6cm还有晚上一般几点谁最好附件：点击查看大图

2020-02-26 22:03医生回答：
排骨片不同的医院价格是不一样的，一般做手腕的拍片，普通医院100，三家医院可能150左右。练习倒挂金钟肯定有用处的，这样可以拉伸骨骼，肌肉以及椎间盘受到的压迫等。因为现在青少年的平均身高都在1米77左右，大多男孩都会超过1米75。在晚上9点以后，生长激素就可以呈脉冲式的分泌，9点左右睡觉是更为合适的。