本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了

显示全部楼层 · 2020-2-28 08:34:53

本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了
女 | 19岁
2020-02-28 08:34:53
9人回复
来自泸州市

健康咨询描述：
一直都是胸式呼吸的，莫名其妙变成腹式的了。我听别人说是不是不太好？

千问 · 2020-2-28 08:34:53

对于你这种情况完全没有必要担心，你年纪轻轻查了很多百度腹式呼吸胸式呼吸。你就是典型的焦虑紧张的症状，焦虑也会引起腹式呼吸的，所以我觉得完全没有必要去担心这个问题。

千问 · 2020-2-28 08:34:53

相对于胸式呼吸，腹式呼吸比较不会有肠胃消化吸收的问题，且气体能渗透至微血管分布密度高的下肺部，有着良好的气体交换率，因此呼吸节奏缓慢，易令心智状态放松安稳。

千问 · 2020-2-28 08:34:53

不管是胸式呼吸还是腹式呼吸，只要你没有明显的憋喘，不影响你正常的呼吸频率，就不用担心。在有胸闷的时候，可能会选择或者不自主的就会出现腹试的呼吸，这都属于正常的现象，平常多吸着小肚子，有利于身体的塑形
以上是对“本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-28 08:34:53

胸式呼吸，腹式呼吸都是呼吸的一种方式，只要你觉得舒服，没有明显的憋喘，就用担心，有些人喜欢选择胸式呼吸，吸着腹部这样可以让你的小肚子收缩，利于减肥，塑造体型

千问 · 2020-2-28 08:34:53

病情分析：
本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了。很简单，平时注意吸气时想象气进入腹部，腹部鼓起，呼气时腹部收缩
指导意见：
不要只在练习时才这样做，无论干什么事情，只要忘记了，立刻纠正过来。一般一星期到半月就自然的改过来了

千问 · 2020-2-28 08:34:53

病情分析：
病情分析：不管什么样呼吸，只要血氧饱和度正常，没有胸闷气短症状就可以，一般深呼吸会有腹式呼吸，能锻炼腹肌没有什么的。
指导意见：
顺其自然呼吸，放松心情，不要过于劳累及精神紧张，合理安排三餐饮食，保证充足的睡眠，多参加户外活动。

千问 · 2020-2-28 08:34:53

病情分析：
任何一个人都可以是这两种呼吸方式，没必要大惊小怪。我认为你还是心理作用。你可能是本来没事
指导意见：
听别人说了这种故意当然，下意识就会去模仿，你需要做的就是不要管他。转移一下注意力，相信很快就好起来
以上是对“本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-28 08:34:53

病情分析：
你好，根据你的描述，正常人都是腹式呼吸和胸式呼吸两种呼吸结合的，你怎么确定你是腹式呼吸，一般都是胸腔有病变。
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，保持积极乐观心态。

千问 · 2020-2-28 08:34:53

病情分析：
你好，这个哪一种呼吸方式不是人为可以选择的，也不会自己发生变化。没有任何一种理论说哪一种呼吸方式更好或哪一种呼吸方式不好。
指导意见：
正常人两种呼吸方式都有只不过是以哪一种为主的问题，所以说平时无需纠结呼吸方式的问题，只要可以正常呼吸就可以了。