我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上

显示全部楼层 · 2020-3-2 11:52:09

我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上
男 | 28岁
2020-03-02 11:52:09
3人回复
来自双鸭山市

健康咨询描述：
我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上次失眠是10月1日。前晚和昨晚一直失眠睡不着，昨天晚上到12点也没睡着，起来吃了一片艾司，1点左右才睡着。也不知道是我困了自己睡的，还是药起效了（起效这么慢吗？）我现在很怕失眠。

千问 · 2020-3-2 11:52:09

你好，病情分析，你年轻女性，既往体健，目前出现入睡困难，失眠，睡不着，考虑与你平时生活及工作紧张，压力大可能有关，建议你平时放松心情，保持良好心态，避免焦虑情绪，白天可以适当锻炼，可以口服改善植物神经药物，间断口服改善睡眠质量药物，必要时及时神经内科就诊，以免耽误病情加重。

2020-03-02 12:40

ask80316774nk
追问
我男的如果3天不睡会怎样附件：点击查看大图

2020-03-02 12:44医生回答：
可以口服改善睡眠药物，调节神经功能药物，保障睡眠质量。

千问 · 2020-3-2 11:52:09

根据经常恐惧失眠，但是经常还出现失眠的情况，根据您的情况可以考虑通过放松心态转移注意力，通过配合镇静安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗。也可以配合中药综合调理身体。

2020-03-02 12:21

ask80316774nk
追问
镇静安神药有哪些附件：点击查看大图

千问 · 2020-3-2 11:52:09

病情分析：
有过失眠，总是恐惧失眠，用药以后能够缓解。建议你放松心情。
指导意见：
建议你不要过于紧张，规律生活。平时适当的锻炼身体，增强体质，不要熬夜，规律生活，不要有太大的心理压力
以上是对“我现在恐惧失眠，生怕失眠，我能睡着就是入睡困难。上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！