不知道是不是青春期应该有的心理

显示全部楼层 · 2020-3-7 12:10:46

不知道是不是青春期应该有的心理
女 | 18岁
悬赏2个健康币
2020-03-07 12:10:46
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来自河源市

健康咨询描述：
我总是突然就想到某些事，继续想下去就一下子会很想尖叫很爆炸的感觉，但是我不会叫出来，最近很经常这样想到一些事就比如小时候我不喜欢的事，还有现在的生活学习人际关系。就很突然的一下子。而且我觉得我的人生观开始消极，以前不会这样的。

千问 · 2020-3-7 12:10:46

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，树立正确的人生观，调整好自己的心情，用积极向上的心态面对生活。

2020-03-07 12:27

ask8737226168
追问
我感觉很难调节，而且我想尖叫的感觉越来越强烈有时候真的会叫出来的，好可怕附件：点击查看大图

2020-03-07 12:28医生回答：
如果是这样的话，去医院检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合进行自身的调节，不要着急，通过治疗和调节会好起来的。

千问 · 2020-3-7 12:10:46

病情分析：
看了叙述分析，您目前这种状态属于心情焦虑，这种情绪的产生，可能与生活学习中的压力过大有着直接的关系。当然也受个人性格和成长经历的影响。
指导意见：
建议要正确对待生活学习中的压力，平时多与正能量的人接触互动，尽量避免不良的精神刺激，遇事不要钻牛角尖，并学会调节自己的情绪。积极的参加户外运动，找些自己喜欢的事情去做，保持良好的心态。

2020-03-07 12:29

ask8737226168
追问
我感觉很难调节，而且我想尖叫的感觉越来越强烈，有时候没人就真的叫出来了，我觉得这样好可怕附件：点击查看大图

2020-03-07 12:39医生回答：
您这种状态就是焦虑情绪引起的情绪不稳定，也与自己的性格和成长经历有关系。面对这种情况，首先要改变认知，正确面对，自我调节，不建议您服用药物来治疗。

千问 · 2020-3-7 12:10:46

病情分析：
从你的表现看，现在有些焦虑抑郁等负面情绪，这些是无形的压力长期积压而成，比如容易烦躁，消极，悲观等。
指导意见：
建议遇事冷静，多分析，全面考虑，另外就是需要自我调节心情，多运动，做些有意义的事，与朋友外出走走散散心，另外就是听听音乐，看看书，提高自己的兴趣爱好，慢慢调节心情。
以上是对“不知道是不是青春期应该有的心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！