时常控制不住自己的情绪晚上失眠食欲不好

显示全部楼层 · 2020-3-7 14:15:42

时常控制不住自己的情绪晚上失眠食欲不好
女 | 16岁
2020-03-07 14:15:42
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来自上海市

健康咨询描述：
会经常控制不住自己的情绪容易情绪化突然暴躁感觉心里很毛变得不爱说话比以前易怒易哭早上觉得乏力

千问 · 2020-3-7 14:15:42

如果是出现食物差食物不好，需要吃药物调理，还要注意有规律的生活，饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃优质蛋白食物，清淡饮食新鲜蔬菜水果。

千问 · 2020-3-7 14:15:42

病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活中有压力等因素引起的。
指导意见：
建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。