睡觉的时候会抖一下，准备睡着也是

显示全部楼层 · 2020-3-10 22:35:21

睡觉的时候会抖一下，准备睡着也是
男 | 19岁
2020-03-10 22:35:21
6人回复
来自贵港市

健康咨询描述：
快睡着的时候会抖一下，睡着了有时候也会突然抖一下，不知道为什么

千问 · 2020-3-10 22:35:21

你好，抖一下是全整个身体在抖还是手抖，或者是你去举止肢体的抖动，如果每天晚上都出现这样的抖动，可以去医院检查一下排除一下病理性的因素，然后才能够让身体处于正常状态的。

千问 · 2020-3-10 22:35:21

这是生理性肌抽跃的一种表现，是很正常的一种现象，所以没必要太担心。如果经常出现这样的症状，需要去医院找专业的医生排除是不是癫痫等疾病导致的，如果只是偶尔出现这样的症状，不需要进行任何的处理，保持正常的饮食生活规律，平时多注意不要压力过大，过度劳累。

千问 · 2020-3-10 22:35:21

睡觉的时候抖动或者人睡觉前抖动属于正常现象，建议补钙，多晒太阳，维生素谷维素治疗，白天避免剧烈运动，避免过度兴奋，避免过度劳累，少熬夜，睡眠充足，夜间注意保暖
以上是对“睡觉的时候会抖一下，准备睡着也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-10 22:35:21

病情分析：
你可以看一下，抖的时候有没有那种四肢抽动的感觉？如果有的话，有可能是癫痫，还需要注意一下，所以说要观察一下，抖的时候有没有别的表现？比如说口吐白沫，牙关紧闭，等等
指导意见：
建议你继续观察病情的变化，如果有什么不舒服的话，可以到医院进行检查，可以做一个脑电图，等等检查区再进一步的确诊一下，应该没有大的问题，请放心

千问 · 2020-3-10 22:35:21

病情分析：
你好，根据你说的情况，快睡着的时候会抖一下。睡觉了也有时候会抖一下。还有其他不适症状么
指导意见：
建议注意休息及饮食，没有其他不舒服症状的话，那就不用在意的，有的就会出现这样，考虑可能是神经方面的情况

千问 · 2020-3-10 22:35:21

病情分析：
这是临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70％的人在睡梦中抖过。是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。
指导意见：
1、多伸展肌肉，睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。2、适当喝水，少喝咖啡睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。3、规律作息生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼
，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。