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不知道自己是不是社交恐惧症
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不知道自己是不是社交恐惧症
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2020-3-11 17:28:41
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不知道自己是不是社交恐惧症
女 | 25岁
悬赏3个健康币
2020-03-11 17:28:41
4人回复
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健康咨询描述:
你好,感觉别人关注自己时,或者陌生人多的场合,内心只要一紧张,就不知道怎么走路了。还有就是,有人看我时不会写字,除非这个人没有文化,才不紧张,但是我好好写字并不丑,以前也没有在意,但别人一看我写字,我就紧张,连横竖都不知道怎么下笔。平时不爱跟不熟悉的人玩,但跟人接触,还是很正常,朋友也喜欢我。不敢找新的工作,适应了就好,但没适应前,就挺煎熬的。不知道是不是社交恐惧症,但平时跟路人说话,或者买东西都很正常,给人感觉很亲切,友好。
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千问
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2020-3-11 17:28:41
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病情分析:
你是不是社交恐惧症?首先得问你,你是怕别人对你有不好的评价,好像是没有文化人看你写字就不紧张了,有文化的人看你写字你就觉得紧张,这就是你害怕有文化的人看出来你写字不好,对你有不好的评价,你是担心这个是吗?
指导意见:
从你上面的叙述呢,可能不是社交恐惧症,可能还是一种叫表演焦虑了。嗯,因为你跟别人交往还可以的嘛,是吧?那社交恐惧症的话,那就是跟人交往的,是不论在什么时候都会感觉到不舒服,不是在意别人对你的评价。这种情况呢从生物方面呢,如果真正写字嘛,大部分人家都没有人在看着你了,一直盯着你是吧?也没有什么大碍,如果真正影响到学习啦,或者是考试了,那在考试之前可以拿点那个抗焦虑的药吃一下。在平时呢,加强运动,运动也能很好的降低焦虑,在心理方面当然也可以做新进一步的在线心理咨询,这这里边可能要,看你如何看待这事情呢,然后改变了你,调整你的认知。
2020-03-11 18:11
ask890413560v
追问
谢谢,我没有表演欲,是她们让我觉得放松亲切,我不怕自己写字丑,怕的是自己写不出来。就是现在工作方面有影响,我没法做文职工作,一有人,我拿笔就紧张,就焦虑,不知道怎么下笔。附件:点击查看大图
2020-03-11 18:13医生回答:
那我想问的是,别人看你的时候,你主要担心别人什么问题呢?主要担心别人对你的评价还是担心什么。
2020-03-11 18:20
ask890413560v
追问
不知道,我就是心里紧张,害怕。我比较自卑敏感,从小就在意别人看法和目光,还有讨好型人格,我特别怕别人不喜欢我,也跟小时候成长环境有关吧,越长大,越觉得自己一无是处,生活中我是个老好人,也不懂得拒绝别人,不怕苦不怕累,但就怕在一个新的环境跟同事相处。我到现在还没恋爱,而且对于恋爱是又期待,又抗拒,又忐忑不安。有时候觉得自己有点乐极生悲的性格。附件:点击查看大图
2020-03-12 07:09医生回答:
从什么时候出现这种情况的?当时发生了什么?持续到现在有多长时间了?家族中有其它人有类似病史吗?以前看过医生吗?有没有什么疾病史?
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千问
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2020-3-11 17:28:41
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病情分析:
你这个只能说是比较内向,自卑,不够自信,只有在熟悉的不如你的人面前可能比较自信
指导意见:
你已经成年人了,应该培养自己的自信心,可以多读书,看一些娱乐节目,学些实实在在的技术,自己强大了就不会害怕了
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千问
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2020-3-11 17:28:41
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病情分析:
社交恐惧症主要表现为害羞,尴尬怕成为别人的笑柄嗯,不敢在人们的面前走路啊,写字,吃饭,恐惧的对象,可以是陌生人,也可以是熟人,
指导意见:
建议心里紧张的时候,或者焦虑的时候,问问自己问自己做得好与坏,他们能把我怎么滴?想通了就不会出现这种现象了
以上是对“不知道自己是不是社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2020-3-11 17:28:41
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你好,进入一个新环境或与陌生人交往时,会过度的关注自己的言行举止,而出现失态的表现,整体来看考虑是一种社交焦虑的特征。正如你所说,等到自己适应以后也会很正常的与人交流,也会很自如的去工作,那么请给自己一个适应的时间和适应的过程,在此期间不要太焦虑,如果你愿意,可以变被动为主动。比方说主动的去与人交往,积累经验,增加自己的心理,抗打压能力,祝你健康快乐。
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