晚上睡觉突然惊醒，然后就睡不着

显示全部楼层 · 2020-3-13 17:52:50

晚上睡觉突然惊醒，然后就睡不着
男 | 25岁
2020-03-13 17:52:50
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来自未知

健康咨询描述：
大概从19年6月份开始，晚上睡了一到两个小时后，一有动静（风声或者门动一下）就会突然惊醒，然后入睡困难

千问 · 2020-3-13 17:52:50

病情分析：考虑植物神经功能紊乱引起来睡眠障碍，和平时过度焦虑、压力过大有关。建议睡前做体操适当放松，保持睡眠环境安静。可到神经内科门诊进行详细检查。改善饮食，必要时可以口服诱导睡眠的药物。

千问 · 2020-3-13 17:52:50

病情分析：你好，您的情况考虑是由于担心自己身体问题产生了焦虑情绪从而导致出现了睡眠障碍失眠的情况。俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药。

千问 · 2020-3-13 17:52:50

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你换的是，睡眠障碍，多数是由于植物神经功能调节紊乱，或心理压力大，导致的。
指导意见：
这种情况下，建议你放松心情，减轻，心理压力。可以口服右佐匹克隆和甜梦口服液进行治疗，要调整好自己的作息时间。
以上是对“晚上睡觉突然惊醒，然后就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！