晚上睡觉睡不着这该怎么办啊？

显示全部楼层 · 2020-3-15 00:55:05

晚上睡觉睡不着这该怎么办啊？
男 | 24岁
2020-03-15 00:55:05
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健康咨询描述：
晚上睡觉睡不着这该怎么办啊？泡脚也泡过了没用啊？

千问 · 2020-3-15 00:55:05

病情分析：
很多种情况有躯体疾病导致的失眠，有作息不规律导致的失眠，也有精神心理因素和季节交替导致的失眠。
指导意见：
你先检查一下失眠的原因，最好是先去医院神经内科就诊，做颅脑ct，甲功五项，脑电图等检查，排除躯体疾病都得失眠，然后可以吃褪黑激素，骨维素，维生素b一看看情况。

千问 · 2020-3-15 00:55:05

病情分析：
根据您存在的问题，您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您用谷维素，维生素B1，刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，视频和抖音，减少白天睡眠时间，既使夜间很晚睡觉，早上也要按时起床，如早七点起床。适当运动，劳逸结合，减少不良刺激，保持心情愉悦。