我总爱幻想，不知道该怎么办

显示全部楼层 · 2020-3-15 01:47:51

我总爱幻想，不知道该怎么办
女 | 25岁
2020-03-15 01:47:51
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健康咨询描述：
我总爱幻想，已经有好几年了，一般就是比如我喜欢了哪个明星就会把自己想象成他的姐姐或者妹妹，然后想成自己很厉害，比如跳舞唱歌或者是学习啥的，就是挺全能的一个人，已经好久了，但是完全不会影响到我日常的生活，我是分得清现实跟想象的，我想问下有办法让我以后不再幻想了吗，我要是再这样下去会不会精神分裂啊？

千问 · 2020-3-15 01:47:51

病情分析：
你好像是在做白日梦，在自己想美事，如果你分得清现实和想想是自己在想象中中独自快乐，独自取悦自己，不影响到日常
指导意见：
如果你的日常生活学习人际交往工作等都没有受到影响，自己就是有时候想想这些，空想这些让你感觉到很开心的事情，做做白日梦，也没有什么不正常的

千问 · 2020-3-15 01:47:51

病情分析：
就像你说的这种情况，只是对一些喜欢的人或事物展开的一些想象，我个人的自认为充其量是一种联想而已
指导意见：
是因为对自己的一些事情展开的一种想象和铺垫，幻想就是另外一件事情了，就是根本不存在的一些东西，自己这种长期的频繁的幻想，其他人无法理解你的这种情况

千问 · 2020-3-15 01:47:51

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己总是爱幻想，已经有好几年了，一般不会影响日常生活，可能是自己平时过于刻意去考虑太多的原因，应该不会导致精神疾病的，
指导意见：
建议平时应该合理安排自己每一天的生活，养成良好生活习惯和规律作息时间，不要刻意去考虑太多事情，有自己偶像或崇拜人物是正常的，学会自我调整就可以的，
以上是对“我总爱幻想，不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-15 01:47:51

你好，幻想与现实，还是存在一定的差距，但是可以折射我们内心的期待与愿望，有梦想，总是美好的人生也是美妙的。建议你把更多的精力集中到现实的生活中，比方说根据自己的自身特点和实际情况，树立一个目标，制定一个计划，积极地去行动，通过行动力来改变整个的精神风貌，也可以通过日记的形式，来记录下自己的所思所想，这是你的心路历程，祝你健康快乐。

千问 · 2020-3-15 01:47:51

本患者的这一现象，自己能够分得清现实跟想象的，那么，可以通过自己的努力去克制或摆脱，如果自己不能克制和摆脱，那么，只能采用中医中草药来帮助解决。希望不要继续下去，如果继续下去，可能以后就难分得清现实跟想象的。到时精神已经分裂。本意见供参考。

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