体弱多病，抵抗力太差

显示全部楼层 · 2020-3-15 09:10:47

体弱多病，抵抗力太差
男 | 30岁
悬赏10个健康币
2020-03-15 09:10:47
3人回复
来自北京市

健康咨询描述：
从小体弱多病，免疫力差，血常规检查是白细胞低，经常感冒发低热37到38之间，有时候一个月都会复发2次，吃药已经有抗药性了感觉没啥用，必须要去输液才会退，我感觉是小时候留下的后遗症，请问医生需要怎么调理，经常跑步运动有没有一定的效果或者需要什么药配合一起？

千问 · 2020-3-15 09:10:47

病情分析：
你好，平时适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动，提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可.），不过于劳累就好。
指导意见：
饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。

千问 · 2020-3-15 09:10:47

如果就是体弱多病抵抗力差其实很容易解决，但必须排除手淫习惯，因为男性最常见病因是手淫后遗症，如果确定没有手淫习惯尽快补充营养，每天大量吃海参，去健身房锻炼身体就好了

2020-03-15 09:52

ask90136145nb
追问
跟运动也有关系吗医生，附件：点击查看大图

2020-03-16 05:57医生回答：
增加营养，去健身房锻炼身体有帮助

千问 · 2020-3-15 09:10:47

你好，你目前这个主要是免疫力太差导致的，这个主要是平时加强营养，可以多吃含蛋白高的食物加强锻炼，比如慢跑，下蹲这些运动，这个平时可以适当吃些中药调理，或者可以注射提高免疫力的一些针都可以影响祝你健康
以上是对“体弱多病，抵抗力太差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！