晚上睡觉总是在六点多醒来，有时候三点多也会醒来

显示全部楼层 · 2020-3-15 09:17:21

晚上睡觉总是在六点多醒来，有时候三点多也会醒来
男 | 19岁
2020-03-15 09:17:21
7人回复
来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：
晚上睡觉总是在六点多醒来，有时候在三点多也会醒来，然后就很难睡着，是自然醒的，不是被吵醒的，醒来之后就很难睡着了。

千问 · 2020-3-15 09:17:21

考虑是睡眠质量不好有可能是与平时压力大，过度劳累有一定的关系注意放松心情同时要注意劳逸结合长期的睡眠不好，有可能是植物神经功能紊乱引起的需要检查之后对症调理。

千问 · 2020-3-15 09:17:21

根据你身体出现夜间睡眠中经常身体出现了轻轻的情况，考虑是精神压力过大，生活不规律，神经衰弱有关引起的睡眠的表现症状，如果感觉到身体出现疲劳的情况，需要通过镇静安神舒缓神经的药物进行治疗。

2020-03-28 16:19
匿名追问
请问应该服用什么药物？药效大，对身体危害小的附件：点击查看大图

千问 · 2020-3-15 09:17:21

晚上睡觉总是在6点多醒来，有的时候在3点多也会醒来，然后就很难入睡，自然醒的，如果是每天6点多醒来也属于正常现象，有时3点多醒有可能是正常的生物钟出现的反应，但也不会有太大的关系，平时注意休息，不要脑力疲劳过度来调整症状。
以上是对“晚上睡觉总是在六点多醒来，有时候三点多也会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-15 09:17:21

出现这种情况，需要根据头天晚上睡觉的时间，可能会有一定的关系，如果睡得过晚，早晨有可能起得醒的也晚，只要睡醒后精力充沛，没有困意问题不大，需要养成良好的作息规律，避免出现植物神经功能失调的表现。

千问 · 2020-3-15 09:17:21

病情分析：
上述情况有可能是属于植物神经功能失调的，一般和压力大，精神紧张有关系
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，七叶神安片进行治疗此种情况的。

千问 · 2020-3-15 09:17:21

病情分析：
早醒，睡眠不实考虑与神经衰弱有关，还可出现失眠，多梦，焦虑，烦躁。
指导意见：
建议神经衰弱服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。

千问 · 2020-3-15 09:17:21

病情分析：
您好，如果您每天晚上10点定时上床睡觉，早上6点多醒来，这是正常的。
指导意见：
如果您10点睡觉，3点醒来，然后很难入睡，可以先进行自身调理。包括睡前不要玩电脑，手机，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚等。
以上是对“晚上睡觉总是在六点多醒来，有时候三点多也会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！