做恶梦心不舒服，一天都没有力气

显示全部楼层 · 2020-3-15 11:37:55

做恶梦心不舒服，一天都没有力气
女 | 25岁
2020-03-15 11:37:55
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来自北京市

健康咨询描述：
做了一个噩梦，一天都没力气，心里觉得不舒服。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

做了梦导致的这种都没有力气。平时的有没有这种经常做梦的情况。如果经常有的话，就是睡眠质量不好，而导致的这种情况一定要及时的调理一下，吃些营养神经的药物。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

这种情况是属于睡眠质量欠佳所导致的，在睡前时一定要避免看恐怖的电影，还要注意可以用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都是能够起到助眠作用的。日常生活中还要避免精神压力过大。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

经常出现做噩梦，但有身体出现心里不舒服，身体疲劳乏力的情况，考虑是神经衰弱，气血不足，植物神经功能紊乱，有关允许的综合征信，通过补气养血舒缓神经的方法进行综合性调理和治疗。
以上是对“做恶梦心不舒服，一天都没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-15 11:37:55

多梦多和精神，生活压力大有一定的关系，进行适当的放松减压，必要的时候用点调整神经的药物，对症治疗。建议适当休息，避免过度的劳累，熬夜，长期的低头玩手机。没事可以多参加一些锻炼。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

做什么工作的，平时压力大吗？平时熬夜吗？最近有看恐怖片吗？建议多喝温开水，饮食清淡，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，有必要时可以去医院做相应的检查就诊

千问 · 2020-3-15 11:37:55

根据你描述的情况，既然知道是做梦心里不舒服，那就应该调整心情，不应该再觉得不好受，梦里的事情毕竟是假的，虽然日有所思夜有所梦，那也只是一种情感的宣泄，所以一定要调整心态。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

根据你描述情况，年轻人如果出现做噩梦，一天没有力气，首先考虑是神经衰弱的可能性比较大，建议平时放松心态，不要有过多的压力。作息规律，适当的进行户外活动，可以口服安神补脑液，对症治疗。
以上是对“做恶梦心不舒服，一天都没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-15 11:37:55

病情分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
指导意见：
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

千问 · 2020-3-15 11:37:55

病情分析：
您的这种情况，考虑是睡眠不好导致的疲乏。您可增加休息和睡眠的时间，把梦境向大家说出。得到释放。
指导意见：
日常多喝温开水，保暖不着凉，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，夜晚餐不易过饱，不易看过度兴奋的节目，增加休息和睡眠。进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物。