高三有必要补一点锌吗？

显示全部楼层 · 2020-3-18 09:27:51

高三有必要补一点锌吗？
男 | 18岁
2020-03-18 09:27:51
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来自未知

健康咨询描述：
高三学生能适当吃点葡萄糖酸锌口服液吗，不知道自己有没有缺锌，吃一些会有啥影响吗？

千问 · 2020-3-18 09:27:51

你好，这种情况可以适当的补充锌的，平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，饮食要充足有营养，荤素搭配要均衡，保证有充足的睡眠，不要熬夜，要多锻炼身体，多做运动，多吃些含维生素的食物。