觉得自己心理还是精神方面出现一些问题，活的特别压抑

显示全部楼层 · 2020-3-19 16:52:44

觉得自己心理还是精神方面出现一些问题，活的特别压抑
女 | 20岁
悬赏3个健康币
2020-03-19 16:52:44
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来自莆田市

健康咨询描述：
最近一年内感觉活的特别压抑，不管做什么都心情不好，总觉得自己心里还是精神方面出现一些问题，每当自己想做一些事的时候就觉得自己可能会失败，会倒霉，然后还会想一些乱七八糟的东西，心情就更加不好了，其实我自己也知道想那些是不对的，可我就是控制不了自己的想法，想那些乱七八糟的东西这件事已经彻底影响到我的正常生活了，我觉得这样下去我可能会被自己逼疯，我到底该怎么办

千问 · 2020-3-19 16:52:44

从以上的情况开始分析，主要表现为近一年来情绪压抑明显，容易多思多虑，明显影响到了自己的日常生活质量，个人分析需要考虑可能是抑郁伴随焦虑状态的表现，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受药物治疗

千问 · 2020-3-19 16:52:44

考虑抑郁发作，心境障碍。建议，正规治疗，求助精神科医生，药物治疗，心理治疗。抑郁症的三低症状，情绪低落，兴趣减退，动力缺乏。焦虑不安，烦恼。如果睡眠差，更得尽快治疗。这种疾病，和软刀子一样，伤人于无形。早治疗，全程治疗。

千问 · 2020-3-19 16:52:44

病情分析：
你好，针对你所描述的以上症状来看，考虑你的负面的情绪负面的思维是比较多的，每天总是想一些负面的不好的事情，这样就会对你的情绪造成不良的影响，并且会对你的生活造成负面的影响。
指导意见：
这样看来是你的心理健康方面出现了一定的问题，首先需要从思维模式上进行转变，具有正向思维正向能量，凡事往好处想，不要悲观，气馁。要对自己增加自信，做事情的时候要顺其自然，只要努力，即便是失败也很正常，必要时可选择心理咨询帮助自己内心成长。
以上是对“觉得自己心理还是精神方面出现一些问题，活的特别压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！