焦虑症和心悸怎么治呢

显示全部楼层 · 2020-3-20 11:01:30

焦虑症和心悸怎么治呢
女 | 15岁
2020-03-20 11:01:30
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来自重庆市

健康咨询描述：
我是学校的年级第一，在读初三，面临升学。九年级上册最后两周的时候，学习紧张却三天中午睡不着，就开始忧虑，晚上没有睡着第一次出现心悸，心脏周围有烧灼感，有呼吸困难，喘不上气的症状，非常焦虑不安，翻来覆去，如果静静躺着，会出现漂浮感和濒死感，脊柱发凉，脸上发烫，心跳沉重而快速，想马上翻身下床又有睡意，以前从未有过。第二天有些紧张，但由于上学有好转，到期末考试都没有复发。除夕中午睡觉意外没睡着，怕再次出现情况，晚上由于紧张又重新出现以上症状，更加严重。早上有焦虑感，较难沉下心学习。因为怕继续失眠和影响学习，持续了几天，只要闲下来，不和家长在一起，就十分恐慌。最后哭一场得以缓解，重新恢复正轨。但是在网课开始时，又出现对失眠的恐惧，早晨学习过程中常因恐惧分心，常自我暗示，所以导致焦虑症症状，后睡眠问题渐渐解决，但还有恐惧感，早上感到无法专心学习，异常紧张，生怕退步，导致学习时心跳快，反应迟钝，于是更加紧张。后看了《精神焦虑的自救》，有些信心和用处，但完全不敢因为康复而影响学习，越怕越影响，以至于上网课和做作业都十分紧张，但是在玩耍和跟同学聊天时放松了许多，想放松一下又有负罪感，生怕因为懈怠使前途迷茫。。自己安慰自己不紧张，要放松，也不奏效，昨天又出现睡眠心悸症状，但意识清醒，没有出现漂浮感。非常想快点好，不吃药，不想让家长知道担心。想找到个性化的治疗方法。

千问 · 2020-3-20 11:01:30

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，并且可能出现过惊恐发作，并伴有预期性焦虑，心悸是焦虑的伴发症状；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

千问 · 2020-3-20 11:01:30

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，考虑是自己学习压力或心理压力引发焦虑躯体形式症状需要到正规医院精神科进行检查，
指导意见：
首先应该把自己心理压抑倾诉出来，遇到事情或问题多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，学会自我进行减压，选择自己平时喜欢事情做分散注意力，积极配合心理专家的指导治疗，