睡不着觉，明明很困，眼睛困到都睁不开

显示全部楼层 · 2020-3-21 07:53:39

睡不着觉，明明很困，眼睛困到都睁不开
女 | 25岁
2020-03-21 07:53:39
7人回复
来自南通市

健康咨询描述：
每天十二点睡觉，早上六点多就醒，每天都在做梦，跟没睡一样，醒了之后很困，困到眼睛睁不开，头也有点晕，也睡不着，这怎么回事啊

千问 · 2020-3-21 07:53:39

看你描述患者的情况是自己感觉到很困，但是睡眠质量不好，并且还伴有头晕，这种情况考虑应该是植物神经功能失去平衡，不知道最近是否压力比较大，神经处于紧张不安状态，你可以用中医中药的办法吃一些安神的药物，也可以配合针灸治疗。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

根据你描述的情况分析，你这种情况也是失眠，属于入睡困难，睡眠不沉。这种情况必须服药干预一下，建议服用枣仁安神胶囊，每天晚上睡前服用就可以了。现在必须改变你的睡眠习惯，每天晚上最晚不能11点入睡，因为晚了以后反而进入兴奋状态。每天晚上可以适当做些有氧运动，回来以后用温水泡脚，这样有利于睡眠。如果枣仁安神胶囊治疗一段时间效果不好，必须服用西药来控制。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

你好，首先需要放松心情，饮食上多吃些能够镇静安神的食物，如牛奶、银耳，蜂蜜、百合、小米及各种蔬菜、水果等；经过生活方式的改善，仍效果不明显，可以服用百乐眠胶囊配合疏肝解郁胶囊调理一下。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

病情分析：
你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治，先不要过于担心。
指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，避免受凉，保证充足睡眠，按时监测血压，养成定时排便的习惯，保持好心态，病情反复正规医院失眠门诊就诊。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

病情分析：
考虑是心血不足导致的现象，是由于神经因素不稳定导致的因素。
指导意见：
需要系统治疗，保持规律生活习惯，保持每日睡眠八小时以上，可以使用安神镇静药物，可以口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1改善相关症状。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

病情分析：
做梦常见于情绪激动，心情紧张不安，疲劳等有关，是在睡眠时有一部分大脑仍未休息所致。
指导意见：
很困睡不着及早上起的又早是生物钟被打乱所致，建议尽可能早睡，可睡前喝一杯温牛奶或听听轻音乐助睡眠，需要调整一段时间的。

千问 · 2020-3-21 07:53:39

病情分析：
你好，考虑可能与神经衰弱有关，最好到正规医院睡眠科就诊，明确病因后在专科医生指导下调理调理。平时注意劳逸结合，可以睡前用热水泡泡脚。
指导意见：
平时进行适当的有氧运动，锻炼身体，要保持心情舒畅，不要紧张，放松心情，保持良好的心态，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果。
以上是对“睡不着觉，明明很困，眼睛困到都睁不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！