每天早上起来心理害怕

显示全部楼层 · 2020-3-21 15:20:34

每天早上起来心理害怕
女 | 38岁
2020-03-21 15:20:34
5人回复
来自鞍山市

健康咨询描述：
因为咽炎两个月了，心理一直压力很大害怕得新冠病毒，头两天上医院排查了，我以为排查完事就不会害怕了，可回来还是害怕，每天早上起来心里烦躁，害怕，后背也怕

千问 · 2020-3-21 15:20:34

病情分析：
你好，有咽炎，心里压力大，害怕感染新冠病毒。有这种心情是可以理解的，但你不要过于担心。
指导意见：
不知道你是在什么地区？今天我们国家公布国内本土，没有感染病例，只有境外输入病例，所以你不用担心，有咽炎可服用咽炎片，多喝水，清淡饮食多吃蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激的食物。放松精神，不要有压力。

千问 · 2020-3-21 15:20:34

你好，这个情况主要考虑是咽炎的问题，如果去医院做了核酸检测阴性的话，一般可以除外新冠肺炎的，这个平时注意多喝水，同时可以使用清咽滴丸改善咽部症状，不需要过度焦虑担心的。

千问 · 2020-3-21 15:20:34

如果患者没有新冠肺炎患者的接触时，和武汉的接触时通常是不会患有新冠肺炎的，不要过度担忧。如果每一天都是烦躁或者是恐惧的话，很容易导致抵抗力下降的。
以上是对“每天早上起来心理害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-21 15:20:34

在疫情发生的时候，我们要学会接纳恐惧，不要刻意让自己不恐惧，更不要无知者无畏，不做相应的防护。任何事情，都在于对“度”的把握，恐惧也不例外。在疫情防控的关键时期，我们既要做好身体防护，又要做好心理防护。

千问 · 2020-3-21 15:20:34

病情分析：
如果排查完没有什么问题，就不要太紧张，特别是核酸检查没有问题的。注意休息，避免胡思乱想。神经衰弱，精神过度紧张焦虑也可能出现类似症状。
指导意见：
适当运动，转移注意力，放松心情，保持心情平静愉快。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，需要复诊。其他注意咽炎等等可能性