肥胖长达5年瘦身无望！请求医生帮助！感谢???

显示全部楼层 · 2020-3-22 15:14:40

肥胖长达5年瘦身无望！请求医生帮助！感谢???
女 | 35岁
2020-03-22 15:14:40
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来自未知

健康咨询描述：
本人今年36岁，08年我脑部动过一次肿瘤手术，现已经全面康复！在此手术之前由于确诊延误，父母和医院方面给我定义为精神分裂症！连续三年多相继让我服用了西药维思通、富马酸喹硫平片！后果是本人便感全无、连续半月至整月不排大便！我那时正值21—23岁的好年华！请问本人现150斤属易胖体质，只能运动减肥而不可能药物减肥？是吗？求问好心医生我该怎么用什么法才能减重！

千问 · 2020-3-22 15:14:40

你好，你这种情况最好的减肥方法是管住嘴，迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上慢跑，快走，游泳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

千问 · 2020-3-22 15:14:40

你好，很高兴为你解答，要想减肥，平时注意饮食方面多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃粗纤维食物，不要暴饮暴食，不要吃零食，生活规律，平时注意多进行运动锻炼，也可以练瑜珈等拉筋锻炼，祝你早日康复，健康快乐美丽。

千问 · 2020-3-22 15:14:40

从你描述中知道你被误诊为精神分裂症，连续三年吃药，副作用所致没有了便意。现在手术后身体无恙了，但身体肥胖想减肥，可采用体育运动锻炼身体法如游泳的方法来减肥。
以上是对“肥胖长达5年瘦身无望！请求医生帮助！感谢???”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-22 15:14:40

病情分析：
从你描述的情况看起来，想减肥，科学的减肥就是要管住嘴，迈开腿，最好不要通过药物减肥，因为任何药物进入人体内，都要通过肝脏及肾脏进行代谢，都会产生副作用。
指导意见：
请从饮食和运动上进行调节饮食上，请多吃蔬菜水果的富含维生素的食物，适量摄取优质蛋白质，不要吃含胆固醇高的食物以及甜食，限制总热量的摄入，多做运动，只要持之以恒，会有效果的。

千问 · 2020-3-22 15:14:40

病情分析：
减肥，最基础的办法就是饮食控制，少吃油腻，油炸，肥肉等等食物，少吃干果，在此基础上，进行运动
指导意见：
效果才好，否则运动本身就有刺激食欲作用，可能会增加饮食量，对减肥适得其反，要养成好习惯，长期坚持，才有效果