放大场景痛苦这是什么情况

显示全部楼层 · 2020-3-23 17:04:03

放大场景痛苦这是什么情况
女 | 24岁
悬赏6个健康币
2020-03-23 17:04:03
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健康咨询描述：
以前高中的时候因为上课集中不了注意力所以上课看书都不行，每次上课都感觉把注意力集中在别人有没有听课，根本听不进去。好几年过去了，一想到这个场景就害怕。一直不敢去看书，一想到看书就联想到旁边有人和我看书，我就紧张害怕。

千问 · 2020-3-23 17:04:03

你存在注意力不集中，焦虑情绪和可疑的强迫症状，考虑为强迫症或者焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会学会寻求亲朋好友的帮助

2020-03-23 17:18

ask929349649s
追问
我没有具体躯体症状，请问我该怎么解决呢，因为我也是需要学习的，其实我也很想学习看书，我怎么才能消除这些痛苦。是脑子想的时候就让它想吗？顺其自然渐渐就会自行消退吗？附件：点击查看大图

2020-03-23 20:54医生回答：
需要于精神科就诊，选用合适的药物治疗

2020-03-23 21:43

ask929349649s
追问
还没严重到那个地步，吃药也治不了根啊附件：点击查看大图

2020-03-23 22:01医生回答：
需要先控制好症状

2020-03-23 22:29

ask929349649s
追问
主要是把情绪释放出来吧，我现在应该积极去面对买本书来看吗？附件：点击查看大图

2020-03-23 22:41医生回答：
加强运动更好

千问 · 2020-3-23 17:04:03

你说的这种情况有可能是特定环境恐惧症，你最好能去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，自己要学会转移一下注意力，不要再想以前的事情，把目前的工作做好。学会顺其自然的生活，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

千问 · 2020-3-23 17:04:03

病情分析：
你好，看了你的描述，我认为你现在出现的症状是对自己上学时候的学习状态很后悔，后悔自己当时没有好好学习。
指导意见：
根据你的描述，你现在已经成年人了，可能也已经工作了，可能这时候吃意识到学生时代的重要性，但是那时候自己没有好好珍惜，所以现在很后悔，不敢触及那时候的场景，其实没什么的，已经过去了，不必再多想了，只要做好当下的事情就好了。
以上是对“放大场景痛苦这是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-3-23 17:04:03

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己上课注意力不集中，老是考虑别人有没有听课，一想到书就会联想到自己旁边有人和自己看书，考虑是焦虑症，恐惧症的可能，
指导意见：
建议平时应该把压抑自己心里面不适倾诉出来，多主动和周围邻居朋友家人进行沟通交流，学会调整自己心态放松自己，不要太在意别人的看法，多选择自己喜欢事情做，有自信心和勇气，必要时咨询精神科专家进行治疗，

2020-03-23 17:21

ask929349649s
追问
可是有时候控制不住脑子的这种想要克服的心理，我是个很想要学习的人。这个属于强迫性思维吗？附件：点击查看大图

2020-03-23 22:25医生回答：
如果自己控制不住自己，反复考虑这种事情可能是有强迫思维的，

2020-03-23 22:56

ask929349649s
追问
这种强迫思维，应该硬着头皮来看书还是把情绪释放出来让它变得更淡？附件：点击查看大图

2020-03-24 06:50医生回答：
你好，强迫症需要硬着头皮看书进行转移注意力，

2020-03-24 09:59

ask929349649s
追问
其实我是不敢看书，我应该去看吗？附件：点击查看大图

2020-03-24 11:32医生回答：
你好，应该多看书的，属于一种暴露疗法的