睡眠不好，请问医生该怎么调理

显示全部楼层 · 2020-3-24 15:47:05

睡眠不好，请问医生该怎么调理
女 | 28岁
2020-03-24 15:47:05
3人回复
来自南充市

健康咨询描述：
晚上睡觉老是做梦，每天晚上都一样，睡眠质量很差，请问医生是怎么回事，该怎么调理

千问 · 2020-3-24 15:47:05

病情分析：
这个有可能是植物神经功能紊乱导致的，大部分还是熬夜劳累休息不好有关系。平时有没有熬夜劳累休息不好的时候
指导意见：
可以用点谷维素维生素调整一下神经，不要熬夜，劳累过度，注意休息，定期复查。观察看看吧，时候可以用点镇静安神的药物。

千问 · 2020-3-24 15:47:05

出现睡眠不足的情况考虑和心理因素紧张焦虑都是有一定的关系的，应该进行选择一些安全的药物来治疗，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

千问 · 2020-3-24 15:47:05

病情分析：
睡眠质量不好，引起来的原因是很多的，日有所思，夜有所想，是睡觉不踏实，做梦的原因。
指导意见：
为了你的身体健康，建议睡觉前不要想事情，也不要看电脑，也不要看手机，养成一个早睡早起的生活好习惯。我希望我的建议对你有帮助。
以上是对“睡眠不好，请问医生该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！