少吃烧烤但经常吃真的对身体没有危害吗？

显示全部楼层 · 2020-3-24 16:29:22

少吃烧烤但经常吃真的对身体没有危害吗？
男 | 46岁
2020-03-24 16:29:22
3人回复
来自唐山市

健康咨询描述：
请问经常吃烧烤但吃的比较少是不是比那些虽然吃很多但偶尔吃烧烤的危害还要大呢

千问 · 2020-3-24 16:29:22

经常吃烧烤的危害：1、能够导致癌症的高发，因为烧烤当中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌危险物质，能够增加肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大肠癌等癌症的发生几率。2、容易导致超重和肥胖的高发，因为烧烤当中含有丰富的油脂，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，烧烤作为一种高热量的食物很容易引起超重和肥胖。3、容易引起肾脏负担的加重，因为烧烤当中的蛋白质、佐料当中的盐分都会增加肾脏的代谢负担，进而会导致肾功能障碍的高发。所以我们医生建议你最好尽量减少吃烧烤的次数

千问 · 2020-3-24 16:29:22

经常少吃烧烤对身体也有危害，烧烤吃多加大肿瘤患病率。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁饮酒，保持良好睡眠，不熬夜。

千问 · 2020-3-24 16:29:22

病情分析：
能够导致癌症的高发，因为烧烤当中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌危险物质，能够增加肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大肠癌等癌症的发生几率。容易导致超重和肥胖的高发，因为烧烤当中含有丰富的油脂，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，烧烤作为一种高热量的食物很容易引起超重和肥胖。
指导意见：
偶尔吃一次问题不大，平常要多吃蔬菜水果，多喝水，饮食多样化，烧烤当中的蛋白质、佐料当中的盐分都会增加肾脏的代谢负担，进而会导致肾功能障碍的高发。，
以上是对“少吃烧烤但经常吃真的对身体没有危害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！