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血糖高如何如何调控?
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血糖高如何如何调控?
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2020-3-27 17:25:24
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血糖高如何如何调控?
女 | 19岁
2020-03-27 17:25:24
6人回复
来自德州市
健康咨询描述:
昨天测血糖空腹6.2,家里有遗传史,请问我还怎么做才能把血糖降下来?还有就是他和熬夜有关吗?我最近两个月了都是十二点,一点左右睡觉
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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血糖肯定和生活不规律,熬夜有关系的,其他的就是和饮食,运动也有非常密切的关系,但是不能仅仅凭一次血糖结果来判断,既然有明确的家族史,一定要多注意,勤监测血糖!
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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血糖高,这种情况建议平时注意饮食习惯,少吃高糖的食物,然后多做户外运动,平时饮食少量多餐,不要暴饮暴食,这种症状就会逐渐缓解的,另外一定要注意休息,不要睡的过晚,熬夜对身体不好,容易导致内分泌失调
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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你好!像你说的这种情况,空腹血糖的正常值为3.9到6.1之间,您6.2的话稍微偏高一点,注意从饮食上控制,然后注意规律的作息,不要经常的熬夜。再就是有时间注意适当的有氧运动,每天半小时,一周至少五次。
以上是对“血糖高如何如何调控?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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病情分析:
你好看看你的描述你的血糖,还没有达到糖尿病的诊断标准。但也超出了正常的范围。
指导意见:
这种情况下,建议你饮食控制加强运动。熬夜跟血糖增高,还是有一定关系的。建议做一下糖耐量实验。看是否患有糖尿病。
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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病情分析:
你好,根据你提供的信息,糖尿病与敖夜的关系不大,熬夜可能会使偶尔一次血糖升高有,但是糖尿病与遗传有很大的关系。
指导意见:
根据你目前的情况,需要做糖化血红蛋白的测定及糖耐量实验测定,来明确是否患有糖尿病。
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千问
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2020-3-27 17:25:24
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病情分析:
你好,看到你描述的情况,测空腹血糖6.2,无其它不适,有家族史。
指导意见:
你可以重新测一次看是否还高,还可以再测一下餐后2小时血糖,你如果胖,减肥后血糖会降,控制含糖高食物摄物,锻炼身体。
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