晚上心态情绪都非常失常

显示全部楼层 · 2020-3-30 00:41:43

晚上心态情绪都非常失常
女 | 19岁
2020-03-30 00:41:43
2人回复
来自潍坊市

健康咨询描述：
白天感觉不快乐但是不会有表现，可是晚上总是控制不住自己，非常难过压抑，总是哭，头痛，发抖，我想正常一点，我想快乐，我该怎么办

千问 · 2020-3-30 00:41:43

你白天晚上实际上都感觉到不快乐，想哭而且头疼发抖，压抑像这些有可能是你有抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，你自己每当出现这种情况的时候，抓紧时间找些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你听听催眠的轻音乐，及时的入睡，不要老是负面评价自己，学会认可接纳自己，及时的去精神卫生中心就医，让医生面诊，必要时吃药治疗。

2020-03-30 10:07
匿名追问
我要怎么办附件：点击查看大图

2020-03-30 10:16医生回答：
根据你的量表结果显示，你目前主要的症状是强迫，多疑，敏感在中度，其他的是接近于中度，你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。

千问 · 2020-3-30 00:41:43

病情分析：
根据您描述的问题，心情不好，难过，压抑，哭泣，头痛，发抖，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导，对症治疗。
指导意见：
建议您晚上可适当安排一些活动，如唱歌，听音乐，散步等转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，身心放松，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲等发泄不良情绪，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，作息时间要规律。

2020-03-30 10:10
匿名追问
可是没有人愿意听我说话，都认为我应该怎样怎样，即使我做的对，也不会赞同我附件：点击查看大图

2020-03-31 04:48医生回答：
因周边的人对心理问题没有正确认识，他们都认为没有病，最好在家人陪同下到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。

2020-04-02 06:29
匿名追问
医生，我昨天晚上好久都没睡着，晚上一直醒，早上我就一直听见一个声音，像警报一样，连响两声，隔一段时间再响，本来听见是右边的声音往右看什么都没有，声音又在左边响，这是什么附件：点击查看大图

2020-04-03 08:22医生回答：
您出现失眠，如果确定没有声音，您能听到声音就是幻听，建议您到正规精神卫生中心心理科就诊。