好几个月没运动做了一点蹲起和俯卧撑心率160

显示全部楼层 · 2020-3-30 11:25:23

好几个月没运动做了一点蹲起和俯卧撑心率160
男 | 15岁
2020-03-30 11:25:23
6人回复
来自延边朝鲜族自治州

健康咨询描述：
好几个月没运动了，今天做了15个俯卧撑20个蹲起心率就160多，然后休息时心率恢复得很慢，这个没关系吗

千问 · 2020-3-30 11:25:23

您这个是可以做动态的心电图，看一下心脏的情况，有的是心动过速，也有的是因为心动过缓，也有的是因为你的这个身体素质下降，所以活动之后心率就会加快，可以吃稳心颗粒，也可以再观察

2020-03-30 14:28

ask92541951o0
追问
刚才去医院做了心电图麻烦您看一下附件：点击查看大图

2020-03-30 14:30医生回答：
有窦性的心动过速可以吃倍他乐克

2020-03-30 14:33

ask92541951o0
追问
吃一定的时间自然会好吗？还是只能控制附件：点击查看大图

2020-03-30 14:34医生回答：
这个会好的

千问 · 2020-3-30 11:25:23

长时间不运动的话，一定要循序渐进的进行运动，一下子不能太过于劳累，平时的话要注意。定期的锻炼身体来提高体质，这种情况您再观察观察，一般来说是没有大的问题的。

2020-03-30 11:31

ask92541951o0
追问
我有时候静态没有运动的状态时心率会达到130，这是为什么？附件：点击查看大图

2020-03-30 11:32医生回答：
一般来说正常人的心率是60到100次每分钟，如果您已经超过100次每分钟的话，那你的心率是偏快的，建议您及时到医院做心电图检查。必要的话可以吃一些药物治疗。

千问 · 2020-3-30 11:25:23

好久没有运动，突然运动，心率160多，属于正常现象，并且，心率可以随着你运动结束慢慢恢复至正常。如果说，运动结束后，心率还是久久不能恢复正常，心慌，那估计心脏才存在问题。
以上是对“好几个月没运动做了一点蹲起和俯卧撑心率160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-03-30 11:33

ask92541951o0
追问
我现在过了差不多20分钟心率现在是130附件：点击查看大图

2020-03-30 11:34医生回答：
你等下看，再过20分钟能不能恢复至正常？

2020-03-30 12:15

ask92541951o0
追问
现在的心率是103附件：点击查看大图

2020-03-30 14:50医生回答：
那应该就没有问题哈！

千问 · 2020-3-30 11:25:23

你好，运动也是量力而行的，也是要有一个循序渐进的过程，你长时间没有运动，现在突然剧烈的运动，所以导致你的心脏带尝胜的增快，如果平时没有其他疾病，这个是没关系的

千问 · 2020-3-30 11:25:23

病情分析：
这个是一个正常的一个生理现象，如果你心率不快的话，那么是达不到你身体各方面的供氧的。
指导意见：
所以这个你不用太担心，那么以后就要坚持去锻炼，这么年轻，而且又在发育的阶段，很重要的。

2020-03-30 11:29

ask92541951o0
追问
我这个心率是不是太快了啊附件：点击查看大图

2020-03-30 14:28医生回答：
这个不快，再说也不是静息状态下的

千问 · 2020-3-30 11:25:23

病情分析：
人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
指导意见：
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。