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1.找个老中医,医术好的,号号脉,吃草药.2.平时要多运动,老人要多走走对身体有好处.人生病最重要是湿气重的缘故,现代人运动少,而坐着的时间长就叫"久坐湿地",也就是坐得时间长,体内就会产生湿气,久而久之人就会生病.所以,还要多运动,运动可以化湿.3.注意保暖,少吃寒凉的东西,寒气,寒凉的食物都会郁积在体内,转化成湿气.4.多吃烤馒头片,最好是以前农村用起子发的馒头,烤着吃,祛湿的效果最好.5.去药店买点艾,用艾灸,尤其是腿疼得时候,哪儿疼灸哪儿.但灸完了不能马上洗澡,吹冷风.动凉水.要喝点温水.... |
