怎么减掉小腹上的坠肉啊？

显示全部楼层 · 2011-8-12 23:27:02

我今年高中毕业了，在家待了好长时间，小肚子上都出现游泳圈了，麻烦告诉我快速减小腹坠肉的方法

千问 · 2011-8-12 23:27:02

给你最有效的方法，咱就这么减的，省钱又好使。每天晚饭后，要格外站半个小时，尤其是不要吃太多，买普洱茶或菊花茶，都是刮油的，一天尽量喝4杯以上。其次要学会甭紧小腹，控制它自由生长。最重要的是不要吃辣和过油的东西，吃了要立刻喝茶。有呼啦圈吗？专门瘦那个的。我有个朋友每天晚餐吃西红柿，白天控制，不到一个月就快没有了小肚腩。我们都为这苦恼过，所以用心答了。要给我点感谢呀^_^...

千问 · 2011-8-12 23:27:02

腹式呼吸，走路时注意收腹，敲带脉。...