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腰间盘突出怎么治疗;应该注意什么
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腰间盘突出怎么治疗;应该注意什么
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2013-10-29 01:32:29
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给你些建议,希望能给你提供帮助:<br _extended=\\\"true\\\">一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 <br _extended=\\\"true\\\">二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 <br _extended=\\\"true\\\">三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 <br _extended=\\\"true\\\">四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。 <br _extended=\\\"true\\\">五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 <br _extended=\\\"true\\\">六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。<br _extended=\\\"true\\\">七:平时还应注意(骨质增生、腰突患者): <br _extended=\\\"true\\\">1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。<br _extended=\\\"true\\\">2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。 <br _extended=\\\"true\\\">3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 <br _extended=\\\"true\\\">4.、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
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千问
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2013-10-29 01:32:29
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腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。
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千问
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2013-10-29 01:32:29
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腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂”,导致髓核从破裂处突出,并压迫到旁边的神经根,造成神经根水肿、粘连,从而产生腰疼,腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点:1.每晚睡硬板床。2.仰卧位时,腰下垫只薄软的小枕头。3.当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时,应立即卧床休息。如果不能平卧,可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内,应避免做向前弯曲的动作,如弯腰扫地、拖地、洗头等。
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千问
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腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。
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千问
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腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。
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千问
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2013-10-29 01:32:29
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<img src=\\\"http://wenwen.soso.com/p/20130708/appbig-20130708125139-256767922031281433.jpg\\\"></img>
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