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我练哑铃使手起了茧，有没有好的办法可以消除，如果有的话庆多说几个，谢谢！

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查看11 | 回复4 | 2011-8-13 11:18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。...
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千问 | 2011-8-13 11:18:02 | 显示全部楼层
不练就下去了但是肌肉就没了最简单的办法是戴劳保手套，就是那种线绳织的防滑的手套...
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千问 | 2011-8-13 11:18:02 | 显示全部楼层
茧的话，一段时间之后会自动消失，不过你现在开始就可以开始戴手套或者其他的护掌用具，这样的话也会慢慢好起来~祝你早日成功哦！！~...
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千问 | 2011-8-13 11:18:02 | 显示全部楼层
戴手套练...
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