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哪些蔬菜营养丰富

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查看11 | 回复3 | 2011-8-13 12:24:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
以菜的颜色而论，红色的补心，青色的补肝，白色的补肺，黑色的补肾，黄色的补脾，若要营养都各有所补，胡罗卜首选，富含多种维生素和胡萝卜素，西红柿富含铁锌等微量元素，波菜木耳补铁，芹菜富含纤维又降血脂，各色紫色类菜紫素里富含花青素抗氧化，青菜等就是维C了，希望能帮到你...
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千问 | 2011-8-13 12:24:45 | 显示全部楼层
大白菜...
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千问 | 2011-8-13 12:24:45 | 显示全部楼层
洋葱...
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