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如何延长憋气时间？

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查看11 | 回复5 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
锻炼你的肺活量，每天坚持跑步，让你肺部等同于气球一样。可以伸缩，自然储存的氧气多，就可以延长闭气时间。
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千问 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层
调整呼吸!
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千问 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层
多多把脸泡着水里。不要拿起来。
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千问 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层
站着能延长憋气时间
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千问 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层
在保证安全的前提下慢慢练，循序渐进就会延长憋气的时间——有空搜搜“花样游泳”？
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千问 | 2013-10-29 02:36:19 | 显示全部楼层
增大肺活量
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