我今年五十五岁，体重75公斤，身高1.66厘米，每天坚持快步走（每分钟120步的速度），行走一小时，在此过程

显示全部楼层 · 2012-8-4 11:26:53

在此过程中出现一个问题，就是我一开始走到4分钟的时候感觉心脏微微的痛，要持续5分钟左右就没事了，以后就感觉越走越精神。这样的症状有问题吗？我需作什么样的检查好呢？

千问 · 2012-8-4 11:26:53

您好！建议您给手机下载一个进行速度的乐曲（吹奏乐人民海军向前进）快步走时拿着手机，打开音乐踏着乐曲的节奏走，刚好每分钟110步，5分钟走400米，一小时走完4800米，只要你坚持下去3个月后，你会有意想不到的惊喜！切记！锻炼身体千万不可超过自己身体承受的强度。还应注意，要适当节食，早餐必须吃，午餐吃好，晚餐少吃最好！祝您你身体健康！...

千问 · 2012-8-4 11:26:53

步速稍微快了一点,降为每分钟100到110步较好....

千问 · 2012-8-4 11:26:53

你做做关于心脏的检查以防万一...