女人贫血吃什么补品

显示全部楼层 · 2017-10-6 13:16:02

这个不错，挺适合我！能补血养血，还能保养皮肤的http://can.baidu.com/vubbfpk

千问 · 2017-10-6 13:16:02

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入...

千问 · 2017-10-6 13:16:02

缺铁性贫血一般服用铁剂-铁之缘片一个月这样提升血红蛋白量就会上升，需要坚持服用6周时间人体血红蛋白达到恢复正常的上限为佳。其他食品，可以吃猪肝、瘦肉、红枣，黑木耳，枸杞子，茄子等等，品种不需要太复杂，就是要持之以恒。...

千问 · 2017-10-6 13:16:02

不要很特别的补品什么的，女人一般都缺铁，服用一些铁片补铁就可以...

千问 · 2017-10-6 13:16:02

女人贫血吃什么，注重铁元素的摄入，多吃一些动物血，红糖，大枣，花生等，同时少吃茎类的蔬菜，如芹菜等，这些蔬菜影响铁的吸收。女人主要是月经铁流失较多导致的，有条件的话网上买些补铁片剂来补充微量元素，有机结合改善贫血...

千问 · 2017-10-6 13:16:02

大枣，红糖，红小豆是最补血的，熬成粥放几个枣，很好诶...