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怎么晚上睡不着觉呢白天也睡不着其实都很困了就是不愿意睡晚上睡的很晚早上气的很早还是睡不着觉

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2 | 2011-8-14 23:32:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

出去跑跑步锻炼锻炼晚上可以睡的很好，午觉不要睡太长时间...

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千问 | 2011-8-14 23:32:49 | 显示全部楼层

想太多东西了,眼睛倦了大脑还没停,所以你睡不着.白天强撑着不要打瞌睡,撑到晚上想睡时马上睡,不管是几点....

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千问

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