减肥的问题

显示全部楼层 · 2020-1-17 14:31:03

本人女，21岁，165CM。两年前体重是82KG。全身胖的很匀称。经过锻炼和饮食调理减肥后现在73KG。但是穿以前的衣服没有感觉松，总觉得还是一样的。但是我的脸却是看出瘦了，请问这是什么情况，莫非只是减轻体重了，没有减去脂肪？
请给个减去脂肪的办法。另外就是我平时的代谢感觉是不错的，每天早上都会去厕所，没有便秘的情况发生。除非是我早上睡懒觉了，总之我感觉自己真的不应该胖，但是就是瘦不下来。

千问 · 2020-1-17 14:31:03

你好、楼主就你的问题说吧，其实我也是很胖，我吃过很多减肥药，在这就不说药名了，保护药监规定哦，节食减肥，我都有试过，怎样瘦得，怎样胖的我都会记录下来，好了，首先说下你吧是不是衣服一直就是随型的衣服呢还是一直就是宽松的衣服呢。不能说一点没瘦，只是说像像你这样的体重瘦个10斤根本看不出什么也试不出什么效果的，你是大骨棒小骨棒，实胖虚胖，因为是女孩...

千问 · 2020-1-17 14:31:03

1.练习瑜伽，多吃含维生素高的水果葡萄芒果橙子，柠檬泡茶，从而稀释脂肪2.养成良好的生活习惯3.没事谈恋爱，交朋友，所谓相思解烦恼，花心练大脑，泡妞抗衰老4没事发展生意，拓展业务，5参加减肥俱乐部会反弹，在家做饭，要求保姆或厨师清淡，适度吃些菌类如木耳蘑菇银耳...

千问 · 2020-1-17 14:31:03

这是脱水...