我18岁了，男，但还只有163cm高，我很喜欢锻炼，但还是长不高，请问有什么方法长高？

显示全部楼层 · 2012-6-18 06:18:14

注：本人不想吃药，不信广告，拒绝打激素，希望用自然的方法长高，谢谢
我12岁时就有150cm了，6年才长了13cm, 最近3年几乎没长！！！

千问 · 2012-6-18 06:18:14

体育锻炼，合理营养能够长更高，身高预测公式一．利用父母身高进行预测：公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2 举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08=181㎝。说明：这个公式为捷克斯洛伐克人提出，比较简便，因此流传很广，但只考虑父母的遗传因素，误差范围较大，实用价值有限。二．利用足长进行预测：公式：成人身高（㎝）＝当时足长（㎝）×K （K为换算系数，具体见表1）举例：一个10岁的女孩，足长为20.2㎝，K值在表1中查得为7.79，那么该女孩至...

千问 · 2012-6-18 06:18:14

本人建议，时不时的吃点钙片，多晒晒太阳，再加上合理健康的体育运动，一般男生在20岁之前身体发育都没完全定型，（男长二十慢悠悠）或许还可以长高点
如建议对你有帮助，希望采纳，...

千问 · 2012-6-18 06:18:14

每天多跳一跳...

千问 · 2012-6-18 06:18:14

像长颈鹿一样，对着高高的树枝伸脖子。...

千问 · 2012-6-18 06:18:14

不要气累，先天决定...