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什么泳姿对长高最有帮助

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查看11 | 回复4 | 2015-10-30 21:26:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
蛙泳。原因：蛙泳靠腿部力量。而且在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。...
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千问 | 2015-10-30 21:26:43 | 显示全部楼层
据说是自由泳，仰泳。特别是长距离自由泳，你看世界级比赛长距离选手都是苗条型。实际上是流线型的身体更适合长距离。游泳是全身的锻炼，每个泳姿都练练挺好！如果期望对长高有帮助，那就坚持练自由泳，重在坚持！...
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千问 | 2015-10-30 21:26:43 | 显示全部楼层
自由泳、仰泳蛙泳就算了，练出来都是粗腿，短粗型身材首选...
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千问 | 2015-10-30 21:26:43 | 显示全部楼层
自由泳 坚持锻炼！游泳是全身的锻炼，每个泳姿都练练挺好！...
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