早餐吃什么好、

显示全部楼层 · 2019-3-29 16:34:40

来个简单的早餐烘蛋吧...

千问 · 2019-3-29 16:34:40

早餐，最好不要吃油炸食品，像我们经常吃的油条，做好不要早上吃，空腹也最好不要和豆浆或牛奶！我个人认为，早上喝点小米粥，吃点蛋糕或一个水煮蛋，稍后在吃一个水果（苹果或桃子或香蕉）人选其一。嘻嘻...

千问 · 2019-3-29 16:34:40

要吃碳水化合物，补充一定的维生素、蛋白质和植物纤维。有条件的话尽量吃好，如面包，粥，鸡蛋，奶酪，蔬菜，少量的肉，水果等。...

千问 · 2019-3-29 16:34:40

早餐要吃什么？...

千问 · 2019-3-29 16:34:40

早餐一定要吃，而且要吃饱。饭后可以再来点水果什么的。具体吃什么，只要不是垃圾食品一切都好。...