打篮球转身的动作要领？

显示全部楼层 · 2017-10-13 11:23:07

其实篮球的所有动作都是由基础动作演化而来，篮球只有的运球动作只有两个目的，变速和变向。而转身就是变速加变向算是最复杂的了。这个动作很难说，我给你分解一下，交叉步开始，重心后移换中轴脚，篮球后拉运球，球起来之后换手运球就完成了转身。我把自己都说晕了。篮球这个东西所有动作都是基本动作组合而来，你只要每个基本动作都熟练纯熟，别的动作看几遍就差不多了。如果发现自己很难完成，我只能说你基本功可能还不到，我刚开始练球的时候3个月，每天都是基本功。枯燥乏味啊。...

千问 · 2017-10-13 11:23:07

必须先要能把球运稳，例，向右转身时，先伸出左脚踏至防守人脚后，再转身即可过掉防守人。反之则反！...

千问 · 2017-10-13 11:23:07

结合运球和脚步。不要翻腕。...

千问 · 2017-10-13 11:23:07

多练习。身体的东西说了你也不懂，难道我可以用说的教会你游泳。动作力道的运用都只能在无数次的实践中自己体会。...

千问 · 2017-10-13 11:23:07

罗泽明篮球课堂：前转身和后转身的动作要领讲解...