健身教练说晚上去锻炼之前最好什么都不吃,可是这样肚子会饿,请问各位,该怎么办

显示全部楼层 · 2011-8-18 13:58:25

你要是想减肥的话就不吃。要是不减肥的话，吃不吃都可以。如果你的运动量很大的话最好吃一点。但是要是清淡的。起码我在体校上的时候就是这样的。...

千问 · 2011-8-18 13:58:25

吃多了之后去健身对身体不好，但可以少吃一点，补充能量。像巧克力。...