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2岁小孩怎样安排饮食
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2岁小孩怎样安排饮食
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2011-8-19 19:42:36
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最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品,也不要在准备食物的时候,添加不必要的脂肪、糖和盐。 对母乳喂养的一岁幼儿,乳制品仍是他饮食中的重要部分,否则还可以用全牛奶来取代婴儿配方奶粉。幼儿每天仍然需要600毫升奶,奶中含的钙对骨骼和牙齿的发育,是不可少的。但是,过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓励孩子喝水,以额外补液或解渴。 您也必须注意盐和糖的用量,确保只添加少量。 谷物和纤维食物起越来越大的作用。BB现在可以应付面包和麦片了,包括全麦和高纤维面包。 市面上出售的幼儿营养粥是加了铁和锌的,铁有助减少婴儿的缺铁性贫血,而锌就有助婴儿大脑和神经的发育。有系统地喂养婴幼儿,提供理性饮食习惯,我们把它称为‘健康饮食’。 一般孩子的食物摄入,...
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