我要去西藏该怎么办，怕高反啊

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1 | 2013-10-30 05:54:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

先跑个5000米不要停不要太快也不要太慢.跑完后上下蹲几十次,如果没有感觉不适,你恭喜你过关放心的去吧,去了后一点点反应是会有的但是都没有什么大问题.

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千问 | 2013-10-30 05:54:32 | 显示全部楼层

慢慢适应就好啊

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千问

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