大腿内侧酸痛如何快速恢复。

显示全部楼层 · 2011-8-19 21:10:40

网上抄的就不要回答拉。(个人非常讨厌抄袭、

千问 · 2011-8-19 21:10:40

记住你是希望别人帮你，不是别人欠你，让别人帮忙态度就该好点。
当然答案还是给的，酸痛确实是乳酸造成的，刚运动完以后要做静力拉伸，放松拍打容易产生乳酸的部位。如果没有做这些，或者不充分。可以同过吃弱碱性食物来进行缓解，比如吃点海带，豆腐，水果等，都可以缓解症状。...

千问 · 2011-8-19 21:10:40

大腿肌肉酸痛是因为剧烈运动而产生大量乳酸导致，用手掌拍打或按捏，热敷，都有助于乳酸分解。...

千问 · 2011-8-19 21:10:40

可以用泰国圣乐按摩剂，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错...