夏季养生注意些什么？

显示全部楼层 · 2011-8-21 21:12:30

怎么办呢？rplhdwtuxv健康养生

千问 · 2011-8-21 21:12:30

一呼一吸谓之养，一动一静谓之养！世人都言养生，却不知真正的养生！悲哀！~ 现在的养生专家都只是营养专家，包括楼上的！只要说这有营养，那需营养的，都只是营养专家，而不是养生专家！！现在电视上那些养生专家，大谈养生，其实都是买弄这吃了又营养，那菜有营养，这菜要这样吃有营养，那汤要那么做有营养，其实都是营养专家！！都是用西方的营养学套上中国菜！！忽悠观众，骗骗钱而已！！背地里说不顶天天拿骗观众的钱往医院里跑！真正的养生是不需要这些的！！建议要全面的了解和掌握养生，请自己买本道德经，和皇帝内经看看！！e＄li③∧②狻vcmχn稀w％jd...

千问 · 2011-8-21 21:12:30

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。...

千问 · 2011-8-21 21:12:30

注意食物的保存，适当补充水分。...

千问 · 2011-8-21 21:12:30

去燥祛湿夏季多喝水吃冬瓜喝荷叶茶...

千问 · 2011-8-21 21:12:30

多喝水，吃西瓜，可以经常喝绿豆汤防暑降温。...