则样投篮

显示全部楼层 · 2011-8-23 01:14:58

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。球的旋转和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的...

千问 · 2011-8-23 01:14:58

.....

千问 · 2011-8-23 01:14:58

看看这视频吧，对你有帮助http://v.youku.com/v_playlist/f2209315o1p11.html...

千问 · 2011-8-23 01:14:58

投篮需要自己找感觉找到一种属于自己的方式来投每天都去练习投篮自己感觉哪个样投的舒服命中率高就可以看马里昂的投篮很滑稽但是也很准重点是多练习...

千问 · 2011-8-23 01:14:58

我觉得模仿不是最重要的，你模仿来的只能是别人的，不可能会是你自己的，虽然乔丹、雷阿伦的很标准，但不一定代表适合你。慢慢练，找一种能适合你的投篮方法才是最重要的！而且打篮球不是光投篮好就可以了，身体素质也要好，不能老浪投，对吧...