最近这几天,不知道怎么搞的,老是想睡觉,没精神,特别是下班后,我躺在床上就睡着了,有一次睡到

显示全部楼层 · 2011-8-20 08:36:34

也许是天气热了,人易疲倦,同时人体缺钾也爱睡,你不妨吃点香蕉,补充一点钾...

千问 · 2011-8-20 08:36:34

睡眠分为浅睡眠和深度睡眠不知道你的睡眠质量如何一般深度睡眠下六个小时就可以满足普通人的需求但是患有嗜睡症的人例外还有就是常常处于浅睡眠的人会经常瞌睡但是睡下后又无法真正的睡眠状态周而复始总想睡睡眠质量不高总是很乏力建议选择合理的睡眠时间...