身高问题 .

显示全部楼层 · 2009-2-27 18:25:08

我15岁了 .身高才160 .(男的) 我爹妈卜矮爹1.77~1.78我妈 1.59我14岁以前根本就没怎么长 . 14到15岁长了5CM . 我有希望长到1.75么 ?

千问 · 2009-2-27 18:25:08

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物...

千问 · 2009-2-27 18:25:08

有的，要多吃维生素、多运动（推荐篮球、游泳等拉伸幅度较大的运动）多摸高，可以在课间跳起来摸班级门檐，摸篮球篮框也可以。别担心，和发育有关系，但不大。男性能长到20多岁，我舅舅当时还没你高，高2才长个，现在1.78多打篮球···...

千问 · 2009-2-27 18:25:08

有，多吃维生素食物，多吃多运动，多跳跳就行，有点耐心吧...

千问 · 2009-2-27 18:25:08

不要担心多做运动还会发育的...

千问 · 2009-2-27 18:25:08

发育没？？没就可以！！...