泰拳手的细腿是怎么练的

显示全部楼层 · 2009-3-6 10:49:35

我的腿太粗了,影响我踢腿的速度.请告诉我泰拳手的细腿是怎么练出来的,就用泰拳手的方法

千问 · 2009-3-6 10:49:35

腿粗才好呢，怎么会影响速度，你哪来的理论？你看看彼得。阿资、米尔科，哪个腿细啊？速度不是一样快！只是没有脂肪而已。其实，只要多练空击，速度自然会提高的，和腿粗细无关。影响速度的可能是：A、你的韧带没打开；B、力量不够，速度需要爆发力来启动的；C、动作上有偏差，每个人都认为自己的动作是对的，有一个办法可以让你发现自己的不足，就是请人把自己的动作拍下来，自己回过头来看，就会发现自己的不足之处，从而更正。...

千问 · 2009-3-6 10:49:35

啊？？你说细腿~~怎么就细了呢？？应该是没有脂肪的缘故吧，我就练过泰拳，我的腿部也没什么脂肪，泰拳扫踢就那么练啊，经常练蛙跳等，多练就好了...

千问 · 2009-3-6 10:49:35

泰拳手除了跑步就是跳绳了。...