去健身房如何健身？

显示全部楼层 · 2013-11-4 10:01:14

<ul ><li >我的提问

千问 · 2013-11-4 10:01:14

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千问 · 2013-11-4 10:01:14

千问 · 2013-11-4 10:01:14

千问 · 2013-11-4 10:01:14

去健身房如何健身？最好有专业的书籍推荐，谢谢！

千问 · 2013-11-4 10:01:14

锻炼是一个肢体的行动，这个需要在实践当中去体会，书籍什么的理论知识在实际锻炼中作用并不大。就像是学游泳一样，看十本书都不如自己下水自己体验学得快。如果想安全系统得锻炼，那就请个教练吧，至少在你练得过程当中他可以根据你的需求跟状况进行针对性得讲解跟辅助，这是书本所做不到的

千问 · 2013-11-4 10:01:14

千问 · 2013-11-4 10:01:14

<ul ><li >不去健身房如何健身?1个回答

千问 · 2013-11-4 10:01:14

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千问 · 2013-11-4 10:01:14

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