真性近视度数低，如何好转？

显示全部楼层 · 2009-3-1 08:22:34

初三时我的眼睛都是5.2
现在高一左眼4.7 右眼4.9
扩瞳验光之后是真性近视
左眼100度右眼50度
如何恢复？如果想说无法恢复的人就别回答了
做眼保健操，用眼药水，多喝牛奶吃肝脏
外加按摩眼睛的仪器外还要注意什么？
我要的是方法不要说少看电脑这些废话了
还有我不要戴眼镜绝对不带！

千问 · 2009-3-1 08:22:34

1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。眼保健操眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过...

千问 · 2009-3-1 08:22:34

睡觉。不要一位我在搞笑这是我的切身体会我度数最高的时候是400（那时候高三）后来大学很轻松睡懒觉是常事大概一天要睡12个小时以上可是我还是很用眼除了睡觉基本上一直都在玩电脑（有时候包括吃饭的时候）不过我的近视度数在慢慢下降每次配眼镜基本都下降50度今天我刚去配了一副新眼镜现在已经将到200多度了·~~哈哈告诉你 ...